作者  fghi (jk)                                                    看板  sex 
 標題  Re: [認真] 關於女上男下                                                
 時間  Wed Jun  6 16:22:34 2012                                               
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女上男下俗稱騎乘體位，一般女生不喜歡的理由不外乎：容易累、流汗多，

或是膝蓋摩擦會痛、胸部太大負擔重，種種理由其實跟體育課不想跑步差不多。


然而騎乘位對於健身是相當有幫助的，可說是有病治病、沒病強身，

先說這個上下蹲坐的動作好了，血液在一蹲一起、一壓一放、一沖一回的過程中，

加快了血液循環和新陳代謝，活化免疫系統，可以達到排毒效果。


此外可以活絡經脈，雙腳是十二經絡重要起止部位，貫穿上下、溝通內外，

運氣行血、聯絡臟腑，也是打通奇經八脈的重要門戶，活動雙腳可以說至關重要，

俗話說「樹枯根先爛、人老腳先衰」，不是沒有道理的。


騎乘體位另一個好處是可以活動雙腿，腳又被稱為「第二心臟」，

透過「肌肉泵」作用可以促進下肢血液循環，讓氣血流通帶走足底囤積毒素，

長期下來自可達到腿勤人長壽的功效。


再來是騎乘搖法，許多人推薦 Tsubomi 騎乘教學，

在 google 搜尋上述關鍵字，沒意外的話 Youtube 影片就在第一順位，

Tsubomi 人長得可愛，在 AV 這行以敬業跟勤勞聞名，相信影片可以帶來不少幫助。


騎乘位是要左右搖好，還是上下搖好，我認為是不可偏廢的，

因為上下搖主要是帶來擠壓、碰撞跟抽插的快感，

左右搖則是帶來旋轉、摩擦的快感，尤其插到最深抵住搖晃，

陰道的褶皺和顆粒婆娑圍繞，那是另一種的快感。

如果只偏重其中一種，就好像吃飯一直扒白飯，一下子就膩了，

但交替運用，就好像一口飯一口配菜，一口接一口，美味難罷手。


此外心態也很重要，抱著「應付對方的喜好」勉強自己，只會越做越累，

這就好像跑步，被強迫一定要幾分內跑完多少公尺，搞的壓力很大又容易受傷，

但如果抱持著可以健身的樂活心態，那身體會輕盈許多，做起來也會比較有勁。

所以下次不妨閉上眼睛，想像自己騎著白馬，悠然穿梭在青翠草地和綺麗花叢之間，

忽而一陣急馳，策馬入林，溯溪而上，累了稍作休憩，

捧起男生嘴唇，低頭啜飲舌泉，纖指來回愛撫男生乳頭，有如撥弄琴弦，快意自得。


如果男生斗膽抱怨沒什麼感覺，那就切換成女帝模式，

一騎當前，萬夫莫敵，驕傲的單手向前舉起，身子後仰，盡其所能抬起下巴，

相信男生被這氣勢一驚，立即進入石化狀態，只能任憑宰割。


最後介紹一些騎乘姿勢，多加變化也能帶來樂趣和新鮮感，相信可以增添騎乘誘因。

基本篇：

1.抱大佛 - 女生跨坐在男生身上，由女生主導震動、搖扭，

  可將手環繞男生脖子增進感情。


2.登頂峰 - 女生背對男生，男生的腰配合擺動，手還得不停刺激挑逗女生乳頭、陰蒂，

  推升女生到達頂峰。


3.舞獅子 - 女生將腳放在男生肩膀上，男女雙方都把手放到後邊，

  重量集中在下體，抽插有如 10 倍界王拳威力，快感直線上升。


4.手懸空 - 男生坐在椅子或高處，女生背對騎乘，此時女生雙手懸空，

  只能抓住男生大腿或是向後仰尋求支撐，可帶來微妙的刺激快感。


5.掛風帆 - 女生將腳掛在男生手臂上，女生手向後按在男生大腿上支撐，

  震動的時候可觀賞小腿搖曳的樣子。


6.亂牡丹 - 女生背對大腿打開成 M 字，面對著鏡子享受男生震動抽插，

  同時可以看到肉棒進出小穴的模樣，令人又羞又爽。


7.押犯人 - 女生背對，雙手在身體後方交錯像犯人被綁縛，

  此時女生無法掙脫只能任憑男生控制，可配合繩子、手銬等道具角色扮演。


8.畫圈圈 - 男生雙腳打開，女生背對置於其中，雙腿併攏，手指向前撐地，

  像是在地上畫圈圈，彷彿陷入很深很深的幽靜當中，適合沈澱心情使用。


進階篇：

1.逆壓制 - 男生雙腿 M 字打開，抬高臀部懸空，女生居高臨下掌握大局，

  男生肉棒全在女生掌控之中，只能任憑宰割。

  此方法變形是女生轉而背對男生，此時小菊花就在眼前，可以邊搖邊肛來個雙通道，


2.十字崩 - 基本姿勢如同逆壓制，但女生雙腳交錯，跨在男生之上，呈現雙腿十字，

  此招可使肉棒更加深入，也能增強摩擦。


3.一字馬 - 女生劈腿一字打開，雙手放在男生腿上支撐，來回震動擺弄，

  此招將帶來相當的視覺衝擊，但筋骨要夠軟，須要練習拉筋才行。


4.椅上飛 - 男生坐在椅上或高處，女生背對身子向前俯，男生拉住女生單手或雙手支撐，

  女生雙腳處在懸空狀態，身體重心全交給男生調控。


5.禪入定 - 雙腳交叉盤腿，有如打禪入定，又好似觀音坐蓮，

  男生在下主動震動，女生面帶微笑、姿態優雅，養性兼修身。


6.童軍椅 - 男生雙腳打開，女生背對，腳交錯上下蹬，有如童軍椅開闔。

  時常使用將大為增加腳力，甚至可達到 JoJo 齊貝林彈腳登場的境界。


7.蹲馬步 - 女生雙腿打開呈現馬步姿態，上下來回蹲坐，一來一回必須靜止數秒，

  並且要帶著誠心和敬意進行，長久下來精神和體魄可直追獵人尼特羅會長。


專業篇：

1.搖搖椅 - 準備一張椅子，女生背對騎乘，雙腳置於椅子上，雙手抓著扶手，

 此時身體支點只剩男根交合處和兩根椅腳，來回搖曳有如輕舟過萬重山，

 因為不穩帶來緊張刺激感，陰道也因此緊縮的厲害，帶來身心合一的快感。


2.鯉魚躍 - 女生正對男生，雙腳併攏交由男生掌控，女生雙手向後扶著男大腿，

  動作由男生發動，必須上下強力震盪，使得女生雙腳間歇懸空，

  本招須要一張彈力足夠的床，而且男生腰力必須夠強才能達到。

  一旦順利飛躍起來，流暢的節奏感將譜出一曲優美的撞擊聲，

  而且畫面令人感受到生命的動感喜悅，女生也會因此刺激更容易嗨到頂。


3.轉鞍馬 - 將男生當成鞍馬，女生雙腳平舉懸空，雙手快速變換帶動身體旋轉，

  有如體操選手在鞍馬上轉動，男生將感到前所未有的衝擊，

  肉棒不夠強健很難抵擋攻勢，也會被花蝴蝶般的女腿所迷幻，

  可以說男女雙方都要有一定的修為才能進行，屬於傳說中的禁招之一。


以上幾點僅供參考，量力進行就好，希望大家都能從騎乘位獲得樂趣～

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推 mesto:本篇文章值:                                               06/06 16:29
→ fghi: 774 P，P幣不能買信箱還能幹嘛?                             06/06 16:32
推 qqdavis:姿勢家                                                  06/06 16:34
推 Corsairs:高手來了  大家讓讓                                     06/06 16:44
推 fategg:好像在看港漫                                             06/06 16:48
推 DOcean:我只能推了                                               06/06 16:53
推 EW:...這是什麼武林秘籍嗎？ 我開始相信你了。                     06/06 16:54
推 bfacsls:今晚來試試                              可是我沒女朋友  06/06 16:57
推 qazqazqaz13:有沒有那麼專業... XD                                06/06 17:01
推 weilve:這篇有認真到…                                           06/06 17:02
推 nzys:專業。                                                     06/06 17:03
推 shin30:有圖解嗎!?                                               06/06 17:12
推 lele1014:專業推!!!!!!!!!!                                       06/06 17:13
推 lazyboy624:這什麼東西= =!!!!!!!你有什麼失傳的祕笈嗎             06/06 17:19
推 ciaerin:專業西斯文                                              06/06 17:19
推 louis152334:這篇專業  看到界王拳  笑了XDDDDDDDD                 06/06 17:20
推 harry0817:年輕人 我看你筋骨其佳氣勢非凡，為百年一見的練武奇才   06/06 17:29
推 permoon:48手=.=                                                 06/06 17:29
基本篇有參考各種姿勢典籍，48手是其中之一沒錯

不過進階篇之後就是自行創造了~

推 frog20605:百推?你太扯了                                         06/06 17:32
推 DOcean:不m嗎 驚世好文                                           06/06 17:34
推 guitarider:太強了...                                            06/06 17:35
推 joestoman:已備份,準備測試XD                                     06/06 17:40
推 quarter411:天啊!!!  (筆記)                                      06/06 17:47
推 OyAlbert:專業                                                   06/06 17:55
推 See3Children:要看圖才懂你在說什麼啊                             06/06 17:58
推 malaimo:超專業                                                  06/06 18:10
推 kuochieh:這太猛了!!  專業阿    如果有圖搭配的話會更棒XD         06/06 18:10
推 jason12308:哈囉。你打錯囉。股四頭肌(大腿)才是第二心臟           06/06 18:12
第二心臟的說法最早來自美國總統艾森豪的主治醫生懷特博士

他提出「腳是第二心臟」，但沒有明確指出是小腿還是股四頭肌

就網路上的資料來看，兩種說法都有，為了避免爭議原文改成「腳是第二心臟」

推 l90289312:....給大濕一個推                                      06/06 18:13
推 allenJr:好專業！！！印下來讓下個女伴練習！！！                  06/06 18:17
推 qDaniel:這是不是你論文主題阿= =                                 06/06 18:19
推 Freeven:這個超專業的啊XDDDDDDDDD                                06/06 18:20
推 torrestam:打電話，問(床上)功夫主持人                            06/06 18:21
推 ssaamm810130:小弟今晚來試試  謝謝大濕                           06/06 18:22
推 towierc:小弟今晚跟正妹女友來試試                                06/06 18:24
推 colinces:專業西斯                                               06/06 18:31
推 wahdee:板主快來m文                                              06/06 18:37
推 alphah:專業                                                     06/06 18:38
推 gfneo:高手、快拜m(_._)m                                         06/06 18:41
推 forpeople:這篇有超越zoe大的氣勢                                 06/06 18:42
推 gungunit:推                                                     06/06 18:42
推 x79630:大溼！                                                   06/06 18:42
推 nickchen:看西斯長知識...                                        06/06 18:46
推 itaiitai:XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD  06/06 18:50
推 tentryway:...................                                   06/06 18:50
推 kbeightken:抱歉，看到基本篇就END了… 改天我再認真拜讀！         06/06 18:54
推 sLayiNg:厲害厲害                                                06/06 19:04
推 wrc0903:XXX我看到一半在捷運上笑出來                             06/06 19:06
推 facewind:太強大了                                               06/06 19:22
噓 Swashbuckler:對死都不肯運動的女生說再多道理都沒用               06/06 19:33
推 hotanger:樓上經驗XDDD                                           06/06 19:48
推 wu531:優文一篇暖三冬                                            06/06 20:19
推 hhhhhhh:超專業...                                               06/06 20:31
推 Mrbusy:專業文!!                                                 06/06 20:35
推 Elivanta:這到底三小XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD                        06/06 20:38
推 darkelecy:   fghi是新一代霸主                                   06/06 20:41
推 Alertme:看來我已經快達到尼特羅會長的程度了@@                    06/06 20:41
推 CN091118:練武奇才XD                                             06/06 20:42
推 leehej:哈哈哈哈                                                 06/06 20:53
推 DALUGI:高手高手高高手                                           06/06 21:10
推 moonshen:只看一半但先來推 這可以列入家政基本教材嗎 XDDDDDD      06/06 21:10
推 luming:筆記                                                     06/06 21:18
推 j401f2:你已經射了                                               06/06 21:27
推 mingpsy:XD                                                      06/06 21:29
推 sumitani545:有幸拜讀您的大作  真是上輩子有修福氣阿              06/06 21:30
推 compiler520:媽啊，我還以為只有那幾種姿勢，沒想到變化之多        06/06 21:31
推 baron422:遇到高手                                               06/06 21:36
推 hihp1:不推不行  也太專業XDDDD                                   06/06 21:39
→ p860916:不喜歡是因為沒有感受到快感, 如果有快感, 那再累也會想玩  06/06 21:42
推 k10163:看一半先推，太專業加好笑了XD                             06/06 21:44
推 bency:lazyboy624:這什麼東西= =!!!!!!!你有什麼失傳的祕笈嗎 XD    06/06 21:49
推 holygoner:好久沒見到 神文了~                                    06/06 21:50
推 luckyodi:靠杯 晚點叫太太來看這篇 XD                             06/06 21:54
→ ccrimson:還排毒咧.....                                          06/06 22:13
推 allnun:太威了                                                   06/06 22:17
推 chang5763:高手中的高手~要叫大家來膜拜了                         06/06 22:18
推 AZZURRO:不推對不起自己阿~                                       06/06 22:27
推 mygoodness:有沒有一招叫絕頂升天的?                              06/06 22:32
推 willen80:轉鞍馬太誇張了吧...                                    06/06 22:34
推 goodsoul:我快笑死了，請受我一拜                                 06/06 22:36
推 dancecroco:歐買尬                                               06/06 22:37
推 TKWdEmoN:我開始相信你了                                         06/06 22:43
推 hsf0318:真強者                                                  06/06 22:45
推 tfoxboy:推                                                      06/06 22:46
推 monkeyh17:如此研究透徹之人...不推不行                           06/06 22:51
※ 編輯: fghi            來自: 176.9.209.120        (06/06 22:52)
推 blueshadow:娘子~快和牛魔王出來看上帝                            06/06 22:53
推 b07130602:如果有圖講解那更棒!!!!!!!!!!!!!!                      06/06 22:54
推 amatsu:看完Tsubomi的騎乘教學 忍不住尻了一槍 = =                 06/06 23:06
推 OrhanPamuk:zoe沒寫一篇來尬一下                                  06/06 23:22
推 hiphopper18:我不知道你們怎麼想!  我是'相信了XDDDD               06/06 23:22
推 papawalk:看到ID就先推了                                         06/06 23:29
推 pikacha:這是"狎客行"嗎?!                                        06/06 23:31
推 waterydan:我開始相信妳了                                        06/06 23:37
推 n62036203:槓...   有些根本只有體操選手才能做的動作阿            06/06 23:50
推 OHMYJEHOVAH:相當專業                                            06/07 00:06
推 syuemei:鞍馬怎轉 有影片看一下嗎??                               06/07 00:07
推 elaine05100:專業                                                06/07 00:15
推 dedeka:獸叫了(恭手作揖)                                         06/07 00:16
推 Beunique:長知識                                                 06/07 00:21
推 forkc:跪求圖解！                                                06/07 00:38
推 moopenbkobe:你一定有寫過攻略本 對不對!!!!                       06/07 00:39
推 adidas168:專業推                                                06/07 00:44
推 radanima:專業文怎麼還沒爆勒 推~                                 06/07 00:45
推 ibsrukawa:我相信你了……                                        06/07 00:51
→ ac4r:                       幹你媽的~                           06/07 00:52
→ ac4r:                       我要中出啦~                         06/07 00:52
→ ac4r:   喂~ 不可以,我要吃~     ◢███◣                       06/07 00:52
→ ac4r:      ╰               ╰▕▂★▂ █                       06/07 00:52
→ ac4r:          ◢██◣       ▕-◎-◎─▍                      06/07 00:52
→ ac4r:█        █    ◥       ▕  皿    ▏                      06/07 00:52
→ ac4r:█        ◤□︵□▌       ◣︶  ◢                        06/07 00:52
→ ac4r:█        ╲  □╱         ◢██◣                        06/07 00:52
→ ac4r:█         ◢█◣        ◢████                        06/07 00:52
→ ac4r:█       ◢███◣    ◢█◤███                        06/07 00:52
→ ac4r:█     ◢█◤███◣◢█◤  ███                        06/07 00:52
→ ac4r:█ ███◤  ███◢█◤    ███                        06/07 00:52
→ ac4r:█           ◥◤◥██◣    ███                        06/07 00:52
→ ac4r:█                 ◥██◣  ███                        06/07 00:52
→ ac4r:█                 ◢███  ███                        06/07 00:52
→ ac4r:█               ◢███禁禁██◤                        06/07 00:52
→ ac4r:█             ◢██◤  ◢██◤                          06/07 00:52
→ ac4r:█             ██◤    ██◤                            06/07 00:52
→ ac4r:█             ██      ██                              06/07 00:52
→ ac4r:█             ██      ██                              06/07 00:52
→ ac4r:█             ██      ██                              06/07 00:52
→ ac4r:█             ██      ██                              06/07 00:52
→ ac4r:█           ◢██    ◢██                              06/07 00:52
推 CourtneyLee:太扯了                                              06/07 00:52
推 efh9595:只能推了..                                              06/07 01:02
推 onemouthduo:太強了                                              06/07 01:03
推 Ntustkid:太強了                                                 06/07 01:13
推 Tribute:強....^^                                                06/07 01:16
推 ie945130:z大終於有了接班人…                                    06/07 01:17
→ zonnnnn:專業推                                                  06/07 01:20
推 entoon:哈哈                                                     06/07 01:31
推 hiyida:百年優文，希望您能傳授更多的體位!                        06/07 02:06
推 korsg:神人!!                                                    06/07 02:17
推 Sadan:可以容本俠獻上紅包致意嗎?                                 06/07 07:01
推 lazyfrog:神人!                                                  06/07 07:31
推 narwhale:這是武功秘笈嗎?!                                       06/07 09:46
推 aa384756:神人!!!!!!                                             06/07 09:48
推 amaxman:太神啦!!!                                               06/07 10:19
推 fpgial:朝聖                                                     06/07 10:20
推 oover:這篇實在太神了!!!                                         06/07 10:30
推 acezero:聖光啊!!                                                06/07 11:24
推 frankhaha:西斯版第一推就獻給你了                                06/07 11:35
推 htaedamay:姿勢家fghi !!                                         06/07 11:44
推 goodbt001:只能推了，太強大惹                                    06/07 11:48
推 ryanwen:有沒有圖呀..沒圖很難想像..弄錯了不小心受傷就糗了        06/07 11:50
推 bob4758:幹....好難                                              06/07 12:46
推 ou:想必你是屬馬的對吧......XD                                   06/07 12:48
推 den1208:大俠愛吃漢堡包...                                       06/07 12:55
推 arch1212:XDDDDDDDDDDDD                                          06/07 13:15
推 zeroex2100:給個圖吧!                                            06/07 13:19
→ cd0723:這是九陽神功的心法嗎XD                                   06/07 13:28
推 YongdaLai:已經不是不下呂布的等級了，根本把呂布輾過去了...囧     06/07 13:53
推 rainciel:清新 健康 專業                                         06/07 14:23
推 archon:朝聖                                                     06/07 14:43
推 darkofpolo:練成之後?!                                           06/07 14:57
推 lanlanlu5566:看了屁股都不自覺地搖了                             06/07 15:18
推 sosufo009:朝聖                                                  06/07 15:52
推 david33390:我原本以為是Zoeforce= =                              06/07 16:04
推 singsing1130:筆記…                                             06/07 16:06
推 crazysmall8:太強大了啊!!!!!!!!!!!!                              06/07 16:17
推 dicolon:轉鞍馬實在太豪小,不過太專業了一定要給推XDDDD            06/07 16:25
推 Ben0404:有試有推!!                                              06/07 16:31
推 newmei07:媽我在這._.\~/                                         06/07 16:32
推 BMay:靠！這是失傳多年的武功祕籍嗎？                             06/07 16:35
推 ibook0102:太扯了!!                                              06/07 16:43
推 SunkenNine:你讓我想到什麼牽腸掛肚 招蜂引蝶的一堆絕招= ="        06/07 16:50
※ stillflying:轉錄至看板 Zombie                                   06/07 17:00
推 downloadboy:你這麼專業幹麻啦XDD                                 06/07 17:15
推 qn:好文章 不推嗎？                                              06/07 17:54
推 pklaohya:樓上QN  >////<                                         06/07 17:55
推 shenjo:汁波蜜!!!                                                06/07 18:50
推 n7810924:太強了                                                 06/07 18:54
推 stevenwin:專業文                                                06/07 19:24
推 gp03dan:推喔                                                    06/07 19:53
推 longkiss0618:推 女帝模式                                        06/07 21:10
推 zero5302001:專業!!!!!!Orz                                       06/07 21:49
推 b642897:好強  有畫面                                            06/07 22:59
推 Laco5566:我開始相信你了                                         06/07 23:03
推 cooldunk:看完這篇，推炮感覺像在練功勒...xd                      06/07 23:54
推 fuan791013:只能神了                                             06/07 23:55
推 jerrysu74:太強了~                                               06/08 00:46
推 Aldebaran:好 威 啊                                              06/08 01:34
推 EasyIsBeauty:厲害厲害                                           06/08 05:36
推 alien818:專業姿勢家，長姿勢了                                   06/08 11:20
推 DennyCrane:文筆相當不錯                                         06/08 13:18
推 smilekerr:======================我要圖========================  06/08 14:04
推 goldmoon:專業                                                   06/08 16:10
推 jamie2063:好好笑XDDDDD                                          06/08 16:45
→ jamie2063:推錯篇..QQ                                            06/08 16:45
推 balenoer:好像在看武林小說                                       06/08 19:56
推 joes85221:純推不試                                              06/08 22:26
推 history2005:我當初是為了可以輕鬆搖，所以練深蹲...               06/08 23:36
推 qq955166:專業!                                                  06/09 08:36
推 setom:專業                                                      06/09 09:45
推 yuan1124:雙通道洗砂小XD                                         06/09 10:47
→ ZeroAeroXoly:█ 囊髮推 ──◢███◣ ╭─ 洨渣推 ██████  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█ 腫腦杓推─◥█◤≡◥▋┼─ 皺額推 ██████  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█ 耳朵推──◥◤回︽田▌┼─ 目鏡推 ██████  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█瘸脖推 ╴╴╴＼_#皿／─●～ 闊嘴推 ███爽██  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█ 拳掌推 ──◢￣︺￣◤──  肘腕推 ██████  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█蠻狗腰推 ──｜(凸)｜─── 鮪腹推 ██████  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█腿腳推 ─── ◤╤◥ ▅▅▅▅▅▅▅██████  06/10 00:55
→ ZeroAeroXoly:█▅▅▅▅▅▅▅▅└─ 爽肛龜雞推████████  06/10 00:55
推 nekoares:轉鞍馬是三小XDDDDDDDD                                  06/11 15:18
推 dsilver:看的我都硬了                                            06/12 19:31