作者  vanselo (狐狸的飛行日誌)                               看板  WomenTalk 
 標題  Re: [難過] 從中秋節之後就一直便秘到現在                                
 時間  Wed Oct  3 17:19:32 2012                                               
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如果要靠喝優酪乳的話，
每天空腹喝一瓶中大瓶無糖的很有效。
（要每天持續喝，小小瓶的那種效果不大哦）
乳酸菌也一樣～要天天吃喔！


每朝健康綠茶，
每隔一段時間喝一瓶，清宿便很有用。
（而且還會一直有氣體產出XDDD）


可爾必思，
橘色的（胡蘿蔔蘋果口味？）
這也很有效，而且排便不是拉水便，
而是很順暢的軟便。

曾經和男友出門約會時，
讓他喝了我喝剩下的，
結果隔一個小時他就受不了衝去廁所...
聽說產出份量頗可觀的。
（男友用過也說讚？）


喝四物。
這個我拉得很誇張= =


還有一種方法是按摩妳的肚子，
我曾經因為脹氣肚痛太嚴重去看醫生，
X光照出來滿肚子都是大便-.-

因為大腸忘記怎麼蠕動了，
雖然那陣子都有正常上廁所，
不過就是一直都在吃
然後大便累積太多慢慢的把舊的擠出來。

而且因為大便留在身體裡太久，
造成我脹氣腸胃不適= =



醫生除了叮嚀多運動可以促進腸道蠕動之外，
可以用手指試著去按摩妳的肚子，
大概就手指併攏這樣下去按，
記得要按深一點，會感覺到硬硬的東西，
淺淺的按是按不到腸子的。
（想到就按一下～）

然後最好養成習慣在每天某一個時段去蹲廁所，
通常坐在馬桶上一段時間久了，
身體自然而然就會在那個時段想便便了@@

另外就是去看醫生他開的藥也會是類似洩藥那種。
（如果要用到這種方法來清腸胃，只能說是非常不舒服的選擇...）


女生體質問題好像都很容易便秘，
我的好朋友們幾乎每人都有這樣的困擾，
男生朋友就比較沒聽說這樣的困擾了QQ

※ 引述《winnielin95 (小野狼)》之銘言：
: 我覺得我這個中秋節吃太多東西了orz...
: 光月餅不說 我又跟好幾團朋友去吃燒烤+烤肉
: 導致我從中秋節之後肚子就呈現出一種罷工的狀態
: 一直便秘到現在...
: 肚子都圓圓鼓鼓的(不要跟我說這樣很可愛>"<)
: 我很困擾(抱頭)
: 這幾天我都有喝優酪乳 但感覺好像沒什麼效果
: 凸凸的小腹繼續存在
: 而且我也擔心喝多了熱量太高會變胖
: 難道我真的要準備去買瀉藥來吃了嗎Q口Q

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.41.48.159
推 AliceYang:我也曾經因為脹氣痛到去看醫生..結果在腸胃診所痛到暈倒  10/03 17:31
→ AliceYang:改成去市醫掛急診..最後當長的很可口(?)的醫生告訴我x光  10/03 17:32
→ AliceYang:結果(對!就是滿肚子大便引發脹氣!)時..那一瞬間我超想死  10/03 17:33
→ AliceYang:他還說最快解決方法就是先灌腸..不過他很貼心說:但是我   10/03 17:34
→ AliceYang:想你一定不要~ :) 所以就先開藥..後來我又請中醫加藥才   10/03 17:35
→ AliceYang:慢慢好轉..那真的是一生的恥辱啊~ :(                    10/03 17:35
推 lovemendy:我覺得男女運動人數比感覺也有差異 女性經期也有影響     10/03 17:35
我超能懂妳的感受，
當下醫生也是對X光片驚呼了一聲，
我媽緊張得不得了護士也一直都在看，
然後醫生下一句就說都是大便啦....

當下好想奪門而出啊~~~~~
推 wyytw:不過就是一直都在吃大便累積太多慢慢的把舊的擠出來 <--要    10/03 17:35
→ wyytw:標點符號吧 ?                                              10/03 17:35
我就知道會有人看錯!!!!!!!!
(馬上改掉)
推 naoko22:樓上~XD~                                                10/03 17:36
→ lovemendy:記得在之前看過人說照胸腔X光 結果照倒滿肚子大便＝ ＝   10/03 17:36
累積到胸腔會不會太誇張=口=
※ 編輯: vanselo         來自: 114.41.48.159        (10/03 17:43)
推 sobigsun:吃大便XD                                               10/03 17:45
推 AliceYang:我看時醫生是沒驚呼啦..不過我可以從他戴著口罩的眼睛感  10/03 17:45
→ AliceYang:覺到他在憋笑..我真的超尷尬的!被帥哥講一肚子大便.. :(  10/03 17:46

補充一下

如果是比較純正的玫瑰茶，那個也很會拉。
我妹在圓石禪飲上班，有天帶了玫瑰奶茶回家喝，
結果跑廁所跑到隔天早上。

柚子也很讚，
每年中秋最期待殺柚子吃柚子了﹨(╯▽╰)∕
※ 編輯: vanselo         來自: 114.41.48.159        (10/03 17:51)
推 iamready:玫瑰花茶真的是...T^T 太可怕了 不要隨便嘗試             10/03 18:11
→ iamready:我腸胃比較脆弱，不信邪喝了一杯手泡的玫瑰花茶，拉肚子   10/03 18:12
→ iamready:拉到拉水 〒△〒                                        10/03 18:13
推 ONLYYUYU:我吃柚子吃太多會放油油的屁 (*△*;)很可怕               10/03 18:20
推 vesmia:可惜優酪乳是冰的 女生喝太多冰的也不好XD                  10/03 19:09
推 pomyopnion:多吃纖維多的食物吧!                                  10/03 19:47
推 Hachi329:一直想問，美研社的玫瑰茶不算玫瑰茶嗎 XD?               10/03 20:37
→ vanselo:我覺得美妍社的是香料配出來的耶=w=喝了都沒感覺...        10/03 20:38
推 moka:喝豆漿、奶茶、牛奶都會拉 ．ˍ．/                           10/03 20:39
推 jenny:玫瑰花茶超可怕!!但美研社沒用                              10/03 20:40
推 summeruse:我會早餐只吃一顆大蘋果 當天中午或晚上黃金就掰掰了     10/03 21:06