你們好嗎？我想和大家分享，當情緒低潮的時候，要怎麼樣重新給自己力量，把負能量轉為正能量。
在大家的印象中，我應該是屬於很樂觀，然後很正能量的那種吧。會有這樣的印象，是因為我不太喜歡讓自己低潮太久，我也不太喜歡分享自己心裡面的低潮給別人聽。低潮時候我總是會想辦法很快的，就讓它過掉。
因為我非常不喜歡一直在同一件事情裡面打轉；非常不喜歡老在同一件事情裡面鑽牛角尖，我覺得要從低潮裡面走出來，很多時候都是在於我們的「念」與「想法」，只要能夠把自己的思維，調整到一個對的方向，就可以比較快的走出來，因為如果自己的思維沒有調整好，別人再怎麼幫你，也都很難可以走出來，所以最後最後，其實還是得要靠自己。
而我為什麼可以很快走出來呢？因為我的方式都是去解決問題，我覺得如果一直在訴苦，一直抱怨，問題是不會被解決的，而且一直在聊一樣的東西，會讓我覺得聊天聊得特別累，讓我覺得很浪費時間。
我特別怕一種女生，就是一直在complain她另一半的那種，永遠都是在抱怨，不斷的抱怨，同樣的事情每天都在上演，卻不去想解決的方法，這樣久了一定會有問題的啊。我覺得，既然都已經看到問題，或者遇見到問題了，就不要還在那兒只是抱怨，而是要去思考解決的辦法。
想到方法之後，還要去執行，要勇敢的去實踐自己已經整理好的想法與方式，真的，千萬不要一直重複在一個痛苦中、或是問題裡，每一天，痛苦，每一天，重複，然後問題沒解決。
我在兩年前，也有一個讓我覺得很難過、很低潮的事情，難過到失眠睡不著，每天都睡不好，後來我找了個很有智慧的朋友聊，他給了我一些建議，再之後我的事情得到解決，我也走出了那個痛苦。
所以姊妹們，當你心情不好，或者有什麼痛苦事情的時候，你找的聊天對象真的很重要，低潮時候不要找整天都是負面思維的人聊天，也不要找只喜歡抱怨卻不解決問題的人聊天，因為那可能會讓你越來越往下墜，越來越負面，變得越來越糟糕。你應該找的，是有智慧一點的長輩，或者心裡面比較陽光，比較樂觀，比較勇敢的那一類人，我覺得才比較容易幫助到我們。
我也常常成為身邊姊妹們聊天的對象，其實我也比較喜歡聽別人的故事，因為自己生活上的一些不開心，我很快就會把它解決掉，然後就過了，那事情就不會在我的心裡、也不在我的腦袋裡，所以我健忘，哈哈哈哈哈。而就像我常常是姊妹們聊天的對象一樣，我也希望在我們這麼短暫的相遇中，能夠將我一些處理低潮、處理困難的方法分享給你們，你們可以試試看我的方法，搞不好對你，也很有用喔。
如果沒有生病只是純粹低潮的話，建議你不要待在家太久，一定要走出來，外面的陽光、外面的人，會帶給我們更多的希望，不要放棄自己，要運動，運動也會帶給我們很多快樂的因子，還有希望，因為有時候深層的流汗，是可以讓我們宣洩些壓力的。
祝福每個人都快樂，做一個快樂的人，做一個不敗的女人，不敗，不等於不失敗，不敗指的是，我們在每一次的挫折中，在失敗裡都能夠有勇氣去找到方法，讓自己站起來，然後遇到更好的自己。我們都可以的喔，敬女人，敬我們自己。
.jpg)
