☘️時間：
週三 10:45-12:00
(12/4, 12/11, 12/18, 12/25)

☘️地點：
Kind wellness
中山北路二段62巷6號2樓
捷運雙連站一號出口

☘️費用：
一期四堂 2000元，單堂600元。
新生體驗 兩堂600。（請在備註註明日期）
新生全報 1800元。

🧚‍♂️Kevin，雙人瑜伽老師。
因為覺得課程獨特，想要更了解自己的身體，學會放慢練習的節奏，感受身體的流動順暢度，而且持續學到新的方式來引導身體，用不一樣的方式接觸瑜伽。

🧚‍♂️琪雯
老師的課神奇就在，每次上完覺得全身好像連結起來了，而且動作明明也不是什麼超難的瑜珈動作，卻好像真正地跟身體溝通對話，令人感到滿足。

🧚‍♂️牙醫
我已經有睡眠不好的困擾一陣子，痠痛睡不著，但只要上完課那天，都會睡得特別好。

🧚‍♂️忘形 講師
感謝老師的教學，覺得課程上沒有壓力，老師也很認真的照顧學生。而且很多時候，明明我覺得做得超爛，但老師都會鼓勵我。即便是爛身體的自已，也能夠看到改變的可能性，真心感謝。

🧚‍♂️Roy 顧問
對於身體的掌控度和感受度，有顯著上升，持續上課的過程中，身體會自然而然，把課程所學應用在生活中，以前常常會感覺，身體某些地方緊繃，卻沒辦法用意識去放鬆，但現在我發現，自己能自然而然的放鬆它們，身體在日常生活使用起來，變得更輕鬆舒服不少。

☘️繳費資訊:
 戶名：楊祖寧
 帳號：0989979113939 玉山銀行古亭分行 808    

🧚‍♂️報名以匯款先後順序決定，而非填寫表單時間。

🧚‍♂️匯款完寄信至serenayoga2019@gmail.com確認。

🧚‍♂️本課程五人額滿。

🧚‍♂️本課程報名後，不接受退款、延期，可轉讓。

此課程主要用途並非治療或醫療，如有任何自我健康上之疑慮，請事先徵詢醫師同意。

Serena，楊祖寧，是一名牙醫，也是專業的私人瑜伽教練。
 
曾經為了想轉行，一個禮拜，瘋狂的上瑜珈跳舞課，但在一次練舞時，造成頸椎扭傷，自此承受惱人的慢性疼痛、憂鬱、焦慮、自律神經失調等症狀。
 
在身體復健的道路上， 接受許多優秀、頂尖的老師、教練指導， 除了科學化的動作訓練， 也更深刻理解身心運作的方式。
 
過去已經協助過許多案例，包括牙醫、顧問、講師、治療師等等，重新找回身體的舒適、心靈的平靜。
 
自由的身體，即蘊藏最高的智慧。
 

💗願更多的人，找回與生俱來舒適的力量，身體上的、心智上的。

☘️證照
-RYT-200
-動態神經肌肉穩定術DNSＡ
-Jules Mitchell 300小時生物力學瑜伽師資訓練
-Francesca Cervero  私人瑜伽師資訓練

☘️研習
-動態神經肌肉穩定術DNS B
-動態神經肌肉穩定術DNS Exercise I
-瑜珈生物力學 with Jules Mitchell
-骨盆、呼吸瑜伽 with Shelly Prosko
-疼痛科學 with Greg Lehman, Todd Hargrove

☘️老師的資訊
Instagram
https://www.instagram.com/yoga.serena

Facebook
Serena yoga  
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☘️老師的聯絡方式
serenayoga2019@gmail.com
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