SunLiu 自我介紹

15前我因為自認身材短版
無法成為職業運動員
因而踏入(運動訓練界 )
一開始在大型俱樂部當私人教練
一心想幫助運動員提升運動表現 增加競技水平
並且立下職崖志願及目標!

但後來發現主管分發下來的體驗客戶
期望運動目標  幾乎都是勾選 改變外觀及身材
卻因為現代人各種身體不良姿勢 關節功能退化 肌少症

盲目地突然開始訓練  讓急性運動傷害的風險大大提升


但是客戶們並不認為他們在執行的訓練
有這麼大的淺在風險 這才是讓我驚訝的

當時俱樂部充滿了這類型的會員
任職期間幫助過的客戶
從小至6歲 大到80歲
孕婦 老人 到職業運動員
5年累計教學時數達1萬小時
 
成功幫助過很多客戶
安全度過適應運動訓練的前期 協助修復身體肌肉關節失能
運動員跟一般人都一樣 需要經歷此過程

並真正的開始往訓練目標邁進!

正因為大量俱樂部的教學成功案例增加
我已經能夠一眼看到客戶 就可以快速分析客戶身體功能的缺陷
並且快速反應精準給予矯正方案

在動作教學可以很快的讓客戶學會動作
並且在訓練過程中學會控制身體及重量

在我的訓練課程裡 不單單是變漂亮 改變外觀這麼簡單
我要你們同時達成自己滿意的外觀的同時
保留身體 開發身體更多的淺力

即使是一般人 也可以發開出跟運動員一樣能跑能跳的身體
這是一件很讓人興奮的事情!

15年期間親自執行練習過許多運動訓練法及專項運動
健美 健力 舉重 都拿過國內第一的成績

教學已追求高成材率為首要任務 (喜愛聊天的同學要事先告知 教練也可以切換到歡樂模式)

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首次預約請先預約諮詢檢測課程
諮詢時間約30分鐘，體驗和諮詢不能約同一天。