時尚醫美名媛蘇詩雯Violaine

從事生技與醫美事業的Violaine，挑選美容保健食品最在意的就是「成份」，從保養聊到運動都很有心得，也有相當正確的健康觀念；樂於嘗試新鮮事物，不斷挑戰自己就是生活的原動力！

BODY: 會維持身材而節食嗎？

Violaine: 通常對美食不太忌口，也很愛喝紅酒，所以會以加強運動的方式增加代謝！沒聚餐時也會自己下廚，做些胡麻豆腐、海藻雞肉沙拉一些簡單清爽的料理，除了纖維質外，再搭配一點蛋白質，也比較會有飽足感。不小心胖了一兩公斤就會減少澱粉的量，但是澱粉還是要吃！三、四年前因為新陳代謝失調胖到六十公斤，就每個禮拜有五天會到健身房報到，一待就是四小時，做完有氧後就去蒸氣室，運動後再大量出汗增強代謝。讓我以一個禮拜1.5公斤的成效，一個半月就減了快10公斤。當然也有搭配飲食控制，但一定還是要吃到基礎代謝量，若因為瘦身把身體搞壞了是很不值得的。現在主要以無氧運動、鍛鍊肌肉為主，舉啞鈴50下、睡前在床上平躺踩空中腳踏車100下等，久了手臂及腿部線條真的會比較好看!

Violaine千金寶盒

l Agatha Perfumeria Gal 愛葛莎經典護唇膏

習慣睡前塗上厚厚一層，隔天嘴唇會很水嫩。

l 沛緹全效賦活美顏飲

添加很多有效成分，每天一瓶連續兩個月喝，全身肌膚摸起來的觸感會變的很絲滑。

l Panasonic音波震動電動牙刷

小小一支隨身攜帶，保持口腔清潔。

Ora2淨澈氣息口香噴劑

餐後噴一下，冰淇淋口味甜甜的讓口氣清新。

l RMK指緣修護蜜

淡淡的薰衣草香味，指緣乾燥時隨時擦一下。

l 美國Macadamia瑪卡專業美髮旅行組

最喜歡其中的護髮油，香味很棒又修復毛燥。

l Comfort康富木瓜酵素綜合蔬果精華錠

連續吃了5.6年了，可以保持腸道生態健康。

l 美國Lash Allure MD魅睫睫毛生長液

每天塗在睫毛根部，會有濃密的感覺！

l Flora By GUCCI 花園香氛華麗梔子花女性淡香水

甜美優雅，淡淡的香味讓人感到很幸福。