第二試包含
1.自傳+資料審查+面試
2.體測
1.自傳500個字要寫出你的一生真的很難！基本上分四段啦！第一段寫一些自己的家庭狀況，第二段就寫你的學歷跟求學時期值得驕傲的事蹟，第三段寫你曾經的工作經驗及值得驕傲的事蹟，第四段寫你入郵局後對自己的期許！！大概就ok了！！
不過～～不要屁得太兇！！以免被面試委員問倒，被看破手腳！！
資料審查的部份！他規定的一定要附上！！有啥證照，不管相不相關，統統附上去！！還是有啥全國比賽得名的，演講比賽、朗讀比賽、等等等等！！哈哈哈！！體育類的也可以！重點是要有證書或獎狀啦！然後如果在學成績單成績不錯的話！也可以附上去！！（都附上影印本！）
重點：如果有運輸送貨相關經驗的，如送貨員、送報員或是民營郵控經驗也附上去！！基本上是在職證明，如果沒有也沒關係！去勞保局印一下投保資料也可以！這會加分喔！！
服裝髮型一定要整齊！
襯衫+長褲+皮鞋就樣就很體面了！建議理個平頭！！把頭髮染黑！！雖然不會加分！但也不會被扣分！！
以後進入郵局之後！要染成金髮！留長頭髮也不會有人管理啦！！ㄎㄎㄎㄎ........
要記得帶運動服裝+球鞋，面試完體測要用！！
建議都帶短袖！因為體測會很激烈！！@@"
2.專業職(二)外勤從業人員體能測驗(搬運郵袋)應注意事項
一、測驗時間：每人限為1分鐘；最多搬運12次(不論有無違規)。
二、搬運場地：定為5公尺(兩端均劃有界線，中點劃有虛線)。
三、使用郵袋：第140號郵袋，內裝空袋連同外袋共重30公斤。
四、測驗方式：在測驗場地之一端放置郵袋2袋，另一端放置1袋，測驗開始前，應試人站在起點放置2袋郵袋之間(可自行調整郵袋開口方向)，聞主試人發「預備」口令，應試人得採彎腰姿勢，惟雙手不得碰觸郵袋。聞主試人發「開始」口令，即將其中任1袋搬至另一端界線外妥放落地，立即換搬另1袋(未換者扣5分)至起點界線外，如此往返換袋搬運，至主試人發「停止」口令時即在原地放落郵袋，退出測驗場地。搬運時姿勢不拘。
五、次數計算：自開始之一端將郵袋搬至另一端放落在地(雙腳須落地，且均在端線外)，算為1次。最終1次自端線未達中線之任何中途者算為半次，已過中線者均作為1次計算。
六、成績計算標準如下：(按來回搬運次數評分)
|
次數 |
半次 |
1次半 |
2次半 |
3次半 |
4次半 |
5次半 |
6次半 |
7次半 |
8次半 |
9次半 |
10次半 |
11次半 |
|
得分 |
7.5 |
22.5 |
37.5 |
52.5 |
62.5 |
67.5 |
72.5 |
77.5 |
82.5 |
87.5 |
92.5 |
97.5 |
|
次數 |
1次 |
2次 |
3次 |
4次 |
5次 |
6次 |
7次 |
8次 |
9次 |
10次 |
11次 |
12次 |
|
得分 |
15 |
30 |
45 |
60 |
65 |
70 |
75 |
80 |
85 |
90 |
95 |
100 |
七、違規扣分：
(一)搬運時郵袋拖地者，當次不予計分。
(二)搬運中途郵袋落地或至端線時摔擲郵袋者，每次扣5分。
(三)搬起或放落郵袋時，雙腳未在端線以外者，每次扣5分。
(四)搬時未更換郵袋者，每次扣5分。
(五)應試人如穿著拖鞋、硬底皮鞋或赤腳應試者，扣5分。
(六)應試人如有口嚼檳榔、高聲喧嘩、擾亂秩序者，扣2分。
(七)應試人如有奇裝異服、儀容不整者，扣1分。
(八)應試人如有其他不當行為，視情節輕重酌扣1至5分。
po上規則@@"紅色字體，我99年看到最常被扣分的項目！！
有人會問要不要練習！我的回答是：不用！！
你如果是正常服過兵役，應該都有100分
我是個胖子！單槓連一下都拉不上去！3000公尺都跑不完！
一樣100分過關！！
至於怎搬！！
用你最能使出全力且最省時的方式搬就好了
至於140號郵袋大概裝滿就像這樣大
（也許會小一點！！有點忘記！我們平常上班！根本用不到郵務袋＠＠"）
他會像這樣捆綁成一袋
30公斤重
可是表面會比圖中的袋子粗糙多了！！
很好抓取！！
會流手汗的也不用怕！！
至於我那時候的方式是.....
人面對郵袋
郵袋口與界線垂直
看你慣用手在那一邊
慣用手抓住袋口
另一手在抓郵袋尾
搬起來的高度大概在你的肚子左右
跑到對面後
一樣把郵袋放好
這時候郵袋尾會跟界線垂直才對
轉身用相同方法抓另一袋
繼續跑～～
就這樣持續12趟！！
每放下一次郵袋不壓線算一次成功！！
放郵袋的時候
雙腳要超過端線且不能踩線！
裁判會抓得很嚴格！！
我做了一個示意圖
希望大家能看得懂！！（呃～～界線就是規則裡的端線啦！！我打錯了！！）
萬一.....
你還是需要實戰經驗！！
可以去雜貨店買這種袋子（有人叫它棉被袋）
（這袋子比較滑，實際郵務袋不會滑！很好抓！！）
一個大概30～50元
一次要買三個（測驗的時候也是三個袋子交互搬運）
每一個裝30公斤的東西
（呃！要放什麼我也不知道！我沒實驗過＠＠"不過！規則有寫他裡面是放郵務袋，那你可以試試看放衣服代替吧！！）
起點放兩個
對面端線放一個
袋口都與端線垂直
然後請人幫你計時
跑跑看吧！！
記得做熱身運動！
不要受傷了嘿！！！
ps.開始測驗前，可以要求裁判給你時間橋一下袋子的位置唷！！
後記：我去現場看～各式各樣的搬袋子方法都有，上面的方式我覺得最省時省力，我曾看到有人扛上肩膀，下場都是跑不完，甚至跌倒！！千萬別上肩膀，浪費時間！放下來又不能重摔！費力費時！
更新訊息部份：99年體測！我忘了是有6個還是8個體測考場！！
每一個考場會有5組應試人員
每一組裡面還有5個人
我是第二組第一個
第一組沒人100分
好像只有一個90吧！忘了！
但從第二組我開始！！我就100分
之後的都是12趟然後犯規被扣分5或是11趟半97.5分
第三組之後我就沒看了！！
因為一組結束後公佈成績他就會叫你那一組離場！
所以我一直覺得之後的沒100也有90！！
可是我剛剛算了一下
如果體測100口試80
那......最後一名錄取的！！
他的筆試不到70分喔！！！
而99年參加第二試的最低分數是.....67.88（加權之後）
所以就算是最後一名參加第二試的
也是有機會上榜喔！！
大概是這樣！！
請給自己信心啦！！我34歲都能100了！比我年輕的你們！！不能練習到100分嗎？？
加油！！！
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