探索。在生與死之間

為了能夠在離世時，讓神識可以把握住轉換的黃金時刻，以順利解除肉體的束縛

我們必須預先多做練習

這時候，要選擇一個不受干擾的環境

或著事先排除任何可能受到干擾的因素

讓身體舒適的平躺下來

身旁導引的人開始提醒其放鬆，從腳、手、頭...逐一引導

最末會達到真正的放鬆

同時，也可以帶領深呼吸，盡量讓氣息保持長、綿、緩

將所有的念頭通通放下，全心全意的去展開覺性

也就是專心在知覺的本質上

此時若受導引者有宗教信仰，可引導其在心中默念聖者名號

（如心中默念阿彌陀佛或是主耶穌基督聖名）

祈求＂我將我完全交付於您，請助我神識出離＂

因為一般人往往對自我的信心不足，此時若能倚靠宗教信仰的力量會有力的多

接著緩緩的由一數到十，讓神識隨著心田飽滿欲出之氣，以意引導，由口鼻頭頂急速出離

在放掉的一瞬間，會使腦海及心中呈現一片空白

這就是神識暫時脫離的現象

通常在這個時候，會看到閉著眼睛躺在床上的自己

床邊守護的人以及屋內的擺設也極為清楚

這不同於平常眼睛所看到的視覺

像是夢境一般

我們的視覺所看到的只是一個角度、一個方向、一個面

而此時的看好像是全盤的洞見

甚至可以看到他人的想法，他人腦海中正在思考什麼問題都能清楚明瞭，十分的奇妙！

剛開始練習時，沒有這樣經驗的人通常會感到害怕

只要心中稍加遲疑恐懼，身上的光明便立即消失

神識也就又回到了肉體之內

但只要勤加練習，像小孩學走路一樣慢慢的建立平衡感

出離的時間會越來越久，也更能夠發現神識的妙用

一般而言，只要肉體的作用還在，神識和肉體之間便始終有一條光帶連接著

只是如果精神隨著身體感官的活動起舞

那麼，當身體日漸衰弱時，神識之光也就越弱

因此，練習神識自主性的活動

除了更能體會生命的神奇、靈魂的妙用以外

這些寶貴的經驗，對於終必要來的生命轉化是十分有幫助的

很多人有疑問：這樣的練習是不是自己一人也能夠獨自完成呢？

其實這是很困難的

因為自己做便會運用到大腦去思考

只要一動腦當然也就無法放鬆，達到出離的效果

因此，透過第二人從旁導引，方為練習出離的最佳之道